En motor består af tusindvis af små mekaniske dele, der tilsammen får en bil til at køre på vejen. En af de væsentligste dele, som er at finde i motoren, er selve tandremmen eller taktkæden. Det er en af de vigtigste komponenter netop fordi, at den får knaster og krumtap i motoren til at dreje rundt i det rigtige tempo. I motorrummet handler det nemlig om takt, og drejer de mekaniske dele ikke i den rigtige takt, så går motoren meget hurtigt i stykker, og så står man som resultat overfor en dyr reparation, hvis ikke en udskiftning. 

Få styr på, hvornår din bils tandrem skal skiftes

Biler er i forvejen dyre i indkøb, og man skal derfor være opmærksom på, hvad manualen til bilen siger med hensyn til udskiftning af tandrem, men såfremt at man ikke kan finde det præcise interval, så kan en dygtig og erfarne mekaniker også let spotte, hvordan tandremmen i din bil har det. I de fleste tilfælde så er det bedst at få skiftet tandremmen, hvis bare der er en lille anelse om, at tandremmens levetid er begrænset. Reparationen er relativ lige til, og det kan derfor ikke betale sig at prøve at spare på denne reparation, da det blot vil munde ud i et endnu større beløb på sigt. 

Grunden til at man ikke skal spare på denne reparation handler i høj grad også om, at det er sjældent at denne del skal skiftes. Biler skal i gennemsnit have kørt mellem 60.000-120.00 kilometer, før at man skal overveje om tandremmen skal skiftes, og dette er alligevel mange kilometer, der skal køres. I forhold til så mange andre reparationer, der snildt kan forekomme, så er tandremsskift altså ikke en af disse. Tandremmen er nemlig lavet af et yderst kraftigt gummimateriale, som sjældent går i stykker. Man skifter derfor også tandremmen, når denne del viser tegn på slid, blot for at være på den sikre side. 

Alder har ikke så meget at skulle have sagt med hensyn til, hvornår tandremmen skal skiftes, da tandremmen egentlig blot bliver slidt af brug, hvorfor at man i de fleste tilfælde udelukkende kigger på antal kørte kilometer. 

Men hvad sker der, hvis tandremmen knækker?

Hvis tandremmen knækker, så står man overfor en stor værkstedsregning, da det potentielt set kan beskadige selve motoren. Knækker tandremmen, så vil motorens ventilstyring ikke følge den rigtige takt, og stemplerne vil derfor ramme ventilerne på det forkerte tidspunkt, hvilket vil gøre, at motoren simpelthen bryder sammen. 
Skal din bil til service, og overvejer du hvilket autoværksted, du skal vælge, så kan det anbefales at få lavet et tandremsskift hos Quickpoint, som ikke kun er dygtige, når det kommer til pris, men i den grad også med hensyn til ekspertise og kundeservice.

Belysning er en af de absolut vigtigste elementer i et hus, når det kommer til, hvordan selve stemningen er i boligen. Når lamperne først findes i huset, når de er opsat og lyser, som de skal, så kan det være svært at forestille sig, hvordan boligen vil være uden, og dertil hvordan selve stemningen vil ændre sig som resultat deraf. Men belysning påvirker ikke kun selve stemningen i et hus, men også beboernes humør. Ligesom vi mennesker har et naturligt behov for vitamin C, hvilket gør, at vi længes efter at være i sollys, så kan lys indendøre ligeledes påvirke, hvor energiske vi er, når vi befinder os inden for vores kvadratmeter. 

Belysning er vigtigere end man lige tror

Visse mennesker vil mene, at belysning er en design cliche, men optimal belysning er meget mere end det; det er faktisk forskellen mellem, om en bolig er rar at bo i eller ubehagelig. Står man i den situation, hvor at der skal ny belysning ind i boligen, så er der flere elementer, man skal tage med i sin overvejelse, før man går ud for at shoppe nye lamper. 

En af de vigtigere faktorer er selve lofthøjden, som spiller en stor rolle, hvis man vælger at gå med en hængende loftlampe. Visse design lamper og andre former for belysning kan være justerbare med kabler, men der er andre produkter, hvor man ikke finder samme fleksibilitet. Skal belysningen sidde i skabet, så skal lampen hverken hænge for lavt eller højt. Har man et standard loft, hvor afstanden mellem gulv og loft er på ca. 2,5 meter, så skal man helt generelt vælge at hænge lampen mellem 30 til 50 centimeter under loftet. Herved får man en rar og fyldig belysning i et givent rum. 

Mange valgmuligheder, når det kommer til lamper

Men der findes mange typer lamper, og det er derfor ikke sikkert, at man udelukkende skal have loft lamper i sin bolig. En bolig har godt af forskellige former for belysning, hvilket gør at selve stemningen i boligen bliver mere nuanceret. Der kan derved skabes kontraster med hensyn til belysning i boligen, hvorved man skabe mere hygge i form af skygger i krogene. Skal der skabes en hyggelig aura i stuen, så kan man med fordel gå efter gulvlamper, som altså giver en lidt mere afdæmpet belysning, som kan være rar om aftenen, når man skal se fjernsyn eller læse en bog.

Står du i den situation, hvor du overvejer, om du skal bestille en undervognsbehandling til din bil? En undervognsbehandling er i de fleste tilfælde rigtig godt givet ud, da man forlænger sin bils levetid samt gensalgsværdi, men det kan føles som et stort beløb at betale på trods af dette. Heldigvis er det penge, der sjældent er bedre givet ud i forbindelse med vedligeholdelse af sin bil, særligt når man er bilejer i Danmark.

Hvornår burde man undervognsbehandle sin bil?

Men skal din bil egentlig rustbehandles? Der må da være nogle biler, som kan klare sig uden? Og det er da helt klart også, men har du en nyere bil, eller en bil som du er meget glad for, så anbefales en undervognsbehandling altid. Har du derimod købt en billig bil, som du blot skal køre i til den skal synes igen, så er situationen anderledes, og det kan derfor være mange penge at slippe. 

At en bil er undervognsbehandlet er dog altid et godt salgsargument, og det kan sagtens gøre, at du kan tage ekstra for din bil, hvis den engang skal sælges. Men når nu en undervognsbehandling er en større service, hvor ofte skal man så undervognsbehandle sin bil? Ligesom at prisen kan differentierer sig gevaldigt fra bil til bil, så kan behovet for undervognsbehandling også, da det særligt er baseret på dit kørselsmønster. 

Vejret i Danmark gør det nødvendigt med undervognsbehandlinger

I Danmark er det helt generelt svært at undgå behovet for at få undervognsbehandlet sin bil på grund af vores vejrforhold. Kører man ofte på veje, der er saltet eller fyldt med grus, så skal man forvente, at undervognen skal rustbehandles oftere. Hvis bilen er fabriksny, så skal du altid have forhandlet en undervognsbehandling med i prisen, da bilerne ikke nødvendigvis er produceret til vores barske klima. Sydpå er der ikke det store behov for undervognsbehandlinger, da der sjældnet falder sne, men tilbage i Danmark er situationen anderledes. 

Det anbefales at få undervognsbehandlet sin bil hvert andet eller tredje år, men når biilen alligevel skal synes, så spørg endelig ind til undervognen for at se, om der kan være behov for en rustbehandling. 

FDM kommer uanmeldt på besøg hos diverse autoværksteder for at bedømme, hvorvidt de overholder reglerne. Quickpot er et af de værksteder, der altid overholdt reglerne til punkt og prikke. Her kan du få en undervognsbehandling til en fantastisk pris, så du fortsat kan være godt kørende.

Protein er grundstenen i en enhver livsform, der eksisterer på vores planet. Hos mennesker findes protein i mange elementer af vores kroppe, eksempelvis i vores muskler, hår og hud. Og stort set alle andre kropsdele også til en vis grad. Protein danner nemlig de enzymer, som til dels skaber visse kemiske reaktioner i kroppen, men dertil hjælper protein også hæmoglobinet, som altså transporterer ilt rundt i vores blod. Men der kan ikke blot snakkes om ét enkelt protein, men nærmere omkring 10.000 forskellige proteiner, der gør os mennesker til det vi er. 

Hvad er protein opbygget af?

Som den gængse fitness entusiast eller bodybuilder nok ved, så er protein dannet af plus tyve forskellige aminosyrere. Men det specielle med aminosyrer er, at vores kroppe ikke kan lagre dem; aminosyrer er noget, som vores kroppe danner gennem forskellige processer. Aminosyrer kan enten dannes fra bunden i vores egne kroppe eller blive optaget gennem andre processer.

Vores kroppe har til gengæld brug for ni forskellige aminosyrer for at fungere. Og disse aminosyrere kan vi kun få fra fødevarer, hvilket også er grunden til, at det er essentielt for mennesker at spise en afbalanceret og varieret kost, hvor vi altså både får proteiner fra grøntsager, bønner, linser og kød.

Men der er flere forskellige måder at få sine aminosyrer og proteiner på. Der findes nemlig kosttilskud, der hjælper med begge ting. Kosttilskud er inden for de seneste år blevet meget populære at benytte sig af; særligt fordi, at det er en billig og effektiv måde at få de vigtige næringsstoffer på.

Hvor meget protein skal man have? 

Helt generelt siges det, at man som voksen minimum skal have 0.8 gram protein per kilo kropsvægt pr. dag. Vejer man derfor 63 kg, så skal man have ca 50 gram protein om dagen. Vejer man omkring 90kg, så skal man have 70 gram protein om dagen. Men hvis man træner vægttræning og styrketræning, så skal man i højere grad satse på at ramme 150-200 gram protein om dagen for at sikre, at kroppen har rigeligt med næringsstoffer til at genopbygge muskelfibrene efter en given træning.

Er du på udkig efter det bedste proteinpulver, uanset om det er vegansk proteinpulver eller whey protein, så kan du med fordel kigge forbi Only-Approved.dk, som forhandler et stort udvalg af proteinpulver fra gode mærker.

I Danmark har vi en bilkultur, der adskiller sig meget fra andre Europæiske lande, og det er særligt på grund af vores høje registreringsafgift, som altså gør, at den gennemsnitlige dansker har svært ved at købe de større og dyrere biler. Der er derfor en tendens til, at man i højere grad køber minibiler eller biler i mellemklassen, da man i så fald  har mulighed for også at tilkøbe ekstra udstyr. Dertil er Danmark et lille land, og man kan derfor argumentere, at der altså ikke er det store behov for større biler. 

Men de store biler bliver alligevel solgt i Danmark, og de større biler er da også målet for mange danskere, da mærker som BMW, Audi og Mercedes tager kørekomfort og køreglæde til næste niveau i forhold til mange af konkurrenterne. Men når det gælder disse bilmærker, så er der mange danskere, der i højere grad vælger at lease bilerne i stedet for at købe dem.

Den eksotiske bilklasse

Udover luksusbilerne fra de tyske bilfabrikanter, så findes der en bilklasse, der bringer endnu mere køreglæde samt endnu mere luksuriøsitet, og det er netop de eksotiske biler. Eksotiske biler er sjældne at se i Danmark, men det sker, at man i ny og næ ser en om sommeren. Grundet vores høje afgifter, så er eksotiske biler en dyr omkostning, men der er stadig en lille andel af befolkningen, som nyder den rå vildskab, der er at finde i en Ferrari, Lamborghini eller Maserati. 

For mange er det nok en barndomsdrøm fra første gang, man så en rød Ferrari. Men hvad gør man så i Danmark, hvis man gerne vil køre Ferrari, men den høje købspris afskrækker en? Ja, så er der en anden mulighed, som mange faktisk benytter sig af. 

Overvej at lease en Ferrari

Hos Formulaauto, som er Danmarks officielle Ferrari autoforhandler, kan man lease en Ferrari eller Maserati til en overkommelig pris, der gør drømmen til virkelighed. Er du i markedet efter at lease en Ferrari, eller overvejer du i højere grad at flexlease en Ferrari, så har du altså rigeligt med muligheder hos Formula. 

De brænder netop lige så meget for Ferrari, som alle os andre entusiaster, og de vil derfor med glæde hjælpe en i den rigtige retning. Så hvis du overvejer leasing af Ferrari, så kan du med fordel kigge forbi deres hjemmeside, og lade dig inspirere. 

Leder du efter noget nyt legetøj til dit barn? Ja, så er mulighederne mange. Der findes så meget forskelligt legetøj, og der kommer hele tiden nyt på banen. Men en sikker vinder, der med garanti vil falde i god jord hos dit barn, er maileg. Deres legetøj er perfekt til de små, der har brug for en puttemakker til sovestunden, og er samtidig det perfekte legetøj. Med maileg kan din guldklump udforske sin fantasi og finde på kreative lege.

Maileg kaniner og mus til dit barn

Maileg legetøj er mange ting, men det mest populære er deres kaniner og mus. Her får du bløde tøjdyr, som dit barn helt sikkert vil elske. De er perfekt til at putte med og dermed skabe tryghed for den lille i verden, hvor der er mange indtryk. Og tryghed i sovestunden er jo noget af det vigtigste. En god nattesøvn for den lille betyder også en god nattesøvn for jer som forældre. Så er I alle klar på en ny dag fyldt med eventyr, leg og sjov. Maileg mus og kaniner er ikke bare gode at putte med, de er også det perfekte legetøj til fantasifulde lege.  De kan klædes ud i forskelligt tøj, så de er klar til dagens teselskab på værelset eller en flyvetur rundt i huset. Maileg inspirerer dit barn til eventyrlige og fantasifulde lege, som gør hverdagen sjovere. 

Køb maileg hos Loukrudt

Du har forelsket dig i maileg og tænker, at det er det bedste legetøj til den lille, men hvor skal du købe det? Og det er her, jeg kan anbefale, at du tager et kig hos Loukrudt. De har et kæmpe udvalg af maileg, så du kan med garanti finde lige præcis dét, du leder efter. Her finder du ikke kun maileg mus eller kaniner, du kan også finde et lækkert udvalg af maileg møbler som dukkevogne, dukkeseng og alt hvad der ellers kan bruges til leg. Maileg er ikke kun for de lidt større børn, der løber rundt i huset, leger teselskab eller andet, det er også for de helt små. Hos Loukrudt kan du nemlig også finde et udvalg af deres babylegetøj, som du kan forkæle den mindste med. Så tag et kig hos Loukrudt og find dit barns kommende yndlings legetøj. 

Har man et ønske om at bygge muskler, forbedre sine anaerobiske evner eller dyrke en sundere livsstil, så er der et specifikt supplement, som man kan inkorporere i sin diæt for at styrke sit fundament. Vores muskler har brug for rigelig med næring for, at de kan vokse sig større. Aminosyrerne, der findes i et protein, nedbrydes, hvorefter at de omdannes til næring til musklen. Tit og ofte får man rigelig med protein i en sund, afbalanceret kost, men det kan nogle gange være svært at få nok protein, hvis man træner tung styrketræning. 

Her bliver musklerne nedbrudt på en anden måde end ved løb. Hele formålet med styrketræning er at nedbryde musklerne for, at de kan bygge sig op igen, bare stærkere. Proteinpulver er derfor et populært alternativ til kød, da man hurtigt kan få et måltid, der er spækket med proteiner. Proteinpulver kommer i forskellige former og varianter, hvor man eksempelvis kan få protein fra ærter, planter eller fra mælk. Det er i sin enkelthed koncentreret protein. 

Hvem kan nyde godt af et protein supplement?

Det er ikke alle mennesker, der vil kunne opnå fordelene ved at benytte sig af protein supplementer, særligt hvis man i forvejen spiser kød af høj kvalitet. Men atleter og styrketrænere, som træner ofte, vil kunne mærke en effekt af at bruge protein supplementer i form af øget styrke og øget vækst. 

Men protein supplementer er ikke nødvendigvis kun lavet til atleter. Det er også et vigtigt supplement til syge mennesker, der kæmper med at spise. Her kan proteinpulver hjælpe den syge person med at få opfyldt sit daglige indtag af proteiner. Fordelene gælder også ældre mennesker, vegetarer eller veganere, der ikke kan få nok protein gennem deres kost.

Det mest populære protein: Valleprotein

Valleprotein er en af de mest populære former for proteinpulver. Valleprotein kommer fra væk, og det er selve væsken, som ender med at separere sig fra ostemassen, når man laver ost. Vallen har et rigt proteinindhold, men det indeholder også laktose samt mælkesukker, som visse personer selvfølgelig har svært ved at indtage. 

Valleprotein har et højt indhold af aminosyren, leucin, som spiller en vigtig rolle i at skabe muskelvækst og inden for restitution. Ønsker du at bruge proteinpulver i din kost, så kan du med fordel kigge forbi Only-Approved.dk.   

Inden den nye SAP HANA S4 blev lanceret i 2015, så anvendte mange firmaer SAP systemet Suite on HANA. Ligesom SAP S4 HANA er Suite on HANA også bygget på SAP HANAs backend. Derfor er der mange virksomheder, som nu og i de seneste år skal tage stilling til om de skal migrere fra Suite on HANA til SAP HANA S4. Her er nogle tips til migration fra det gamle til det nye SAP system. 

Bør jeg skifte fra Suite on HANA til SAP HANA S4? 

I øjeblikket supportere og opdatere SAP stadig Suite on HANA, men der investeres selvfølgelig flest ressourcer i videreudvikling af deres nye SAP system: SAP HANA S4. For at give din virksomhed de bedste værktøjer, kan det derfor være en god idé at migrere Suite on HANA til SAP HANA S4. 

SAP konsulent til SAP HANA S4 migration

Man kan godt ærligt sige, at migrationen fra jeres nuværende business suite til SAP HANA S4 kan være kompleks. Derfor er det vigtigt at planlægge processen grundigt. Det kan også være en god idé at få hjælp af en SAP konsulent, der har erfaring med migration til SAP S/4 HANA. 

Hvis I endnu ikke har Suite on HANA, så er det første skridt at opgradere jeres database til en database, der efterfølgende kan migreres til SAP HANA. Dette kan en SAP konsulent hjælpe med.    

Hvis I allerede anvender SAP ECC, så kan I vælge om I vil migrere til Suite on HANA først og senere opgradere til SAP HANA S4, eller om I vil opgradere til SAP HANA S4 med det samme. Hele processen kræver support af kvalificerede SAP konsulenter samt grundig test og backups inden migrationen udføres. 

Hele migrationsprocessen kan blive endnu mere kompleks for firmaer, der har fået specialudviklet SAP applikationer. I denne situation vil det også være nødvendigt at samarbejde med en SAP konsulent. 

Træning til SAP HANA S4

Det er vigtigt, at træning i det nye SAP HANA S4 indgår i jeres migrationsplan. Så snart det nye SAP system er lanceret skal medarbejdere føle sig godt rustet til at bruge det, så jeres drift ikke påvirkes negativt af migrationen. 

CCNA certificering

En lille disclaimer fra start. Har du allerede taget Cisco CCNA certificeringer, så vil dette ikke berøre dig. Når det så er sagt, så er Cisco’s nye certificeringsstruktur mildest talt genialt. Tidligere har CCNA certificeringerne bestået af en længere række af kursusforløb, samt efterfølgende eksamener. Det lyder umiddelbart ikke unormalt, at en uddannelse/certificering er bygget op på den måde. Men det er ikke ens betydning med at man ikke kan nytænke strukturen, og det er lige præcis hvad Cisco har gjort. 

Hvis du gerne vil igang med CCNA i dag, så skal du kun igennem ét kursus og én eksamen. Dem af jer som allerede har været igennem et CCNA kursusforløb kan skrive under på hvor stor en ændring det er. Det har derfor aldrig været mere tilgængeligt, end det er lige nu. Den nye CCNA certificering fra Cisco dækker over den mest basale viden indenfor netværksteknologi. Herunder IP-teori, IP-tilslutning, netværksadgang, sikkerhedskrav og automatiserings- og netværksprogrammerbarhed. Med andre ord kommer du igennem alt det grundlæggende som giver den en god forståelse for netværksteknologi som en helhed.

En CCNA verden af muligheder  

Efter du har gennemført kurset og bestået den efterfølgende eksamen, åbner der sig en verden af muligheder. Med den nye CCNA certificering bliver du kvalificeret til at tage din karriere i et hav af forskellige retninger inden for faget. I Danmark har du mulighed for at bygge videre på din uddannelse hos Global Knowledge. Global Knowledge er nordens største udbyder af Cisco kurser og certificeringer, derfor kan du selvfølgelig også tage den nye CCNA certificering hos dem. Men hvad endnu vigtigere er, har du mulighed for at uddanne dig videre gennem Global Knowledge også. CCNA Cloud certification, CCNA Collaboration certification og CCNA Data Center certification bare for at nævne nogle enkelte af de muligheder der er. Global Knowledge har mange års erfaring med at undervisning af bl.a. CCNA og har derfor nogle af verdens bedste undervisere. Dertil har de en online undervisningsplatform som gør at du kan tage de flest af dine certificeringe online, hvilket kan gøre den stor forskel og giver nogle fleksible muligheder, som man ellers ikke har.

Hver dag kæmper rigtig mange mennesker for at få en virksomhed til at fungere. Det kan godt være, at de også får en hæderlig løn for det, men du kan give dit personale en ekstra belønning ved at give dem en god julegave.

Det kan måske virke som en uoverskuelig opgave, fordi der er så mange forskellige typer på dit arbejde, som måske ikke vil blive glad for den samme gave. Derfor kan du med fordel give initiativet til dine ansatte, som selv får lov til at vælge mellem en række gaver, som du har udvalgt. Du kan finde et stort udvalg af firmajulegaver hos Julefabrikken til alle lejligheder og i alle prisklaser.

Giv dine ansatte valget

I stedet for at du skal vælge den bedste julegave til hver af dine ansatte, så kan du slippe dem løs på den online gaveshop, hvor du har begrænset beløbet og udvalget til det, som du mener er passende. På den måde skal du ikke gå på kompromis med gaverne, og du er sikker på, at du kommer til at glæde hver en medarbejder.

Jo før jo bedre 

Det er altid en god idé at være i god tid med julegaverne. Hvis du står i sidste øjeblik, og skal til at finde julegaver til dine ansatte, så kan det ofte blive en panikløsning, du vælger, og det er sjældent det mest optimale. Derfor gør det heller ikke noget, at du allerede nu starter med at undersøge de forskellige muligheder. Du kender helt sikkert selv til det at få en velovervejet gave. Den bliver man altså bare lidt mere glad for.

Når du takker dine medarbejdere på den måde, vil du også opleve, at de bliver mere loyale og at arbejdsglæden bliver større. Hvis du dertil også har sørget for gaverne i god tid og er velforberedt, så vil du også sende et rigtigt signal til dine ansatte. Det er nemlig en større proces, hvor gaverne skal bestilles hjem, de skal pakkes ind, sendes til din virksomhed og til sidst gives til dine medarbejdere.